´º¿å : Æĸ® : ¼­¿ï :   ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î ¼³Á¤ Áñ°Üã±â Ãß°¡Çϱâ
 
 
 
²¿¸®´º½º l ´º¿åÇÊÁø l ¹Ì±¹ÇÊÁø l Çѱ¹ÇÊÁø l ¼¼°èÇÊÁø l »çÁøÇÊÁø l Kor-Eng    
 
Àü¹®ÇÊÁø
¡¤´ë¾È½º´ÔÀÇ ¿¡Äں״٠ÅÛÇöóÀÌÇÁ (1)
¡¤¹Ú°æÁØÀÇ µ·µ·µ· (9)
¡¤¹Ú¹¦ÇàÀÇ ¸Ó½¿À¸·Î »ì±â (2)
¡¤¹Ú»ó°ÇÀÇ ¼¶°ú µî´ëÀ̾߱â (9)
¡¤¹ÚÁ¾ÅÃÀÇ º°³ª¶óÇüÁ¦µé À̾߱â (71)
¡¤¼­¹Ì°æÀÇ ÄÚ·¯½º(Kor-us)°æÁ¦ (7)
¡¤¼Û¾ÏÀÇ ÇѹæÀ̾߱â (22)
¡¤¼ÛÁ¤ÈÆÀÇ º¸Çè¼Ó ³»Àλý (9)
¡¤½ºÅ×ÆÄ´ÏÀåÀÇ ±³À°Ä®·³ (17)
¡¤¿øÀº¹ÌÀÇ Better Half (7)
¡¤ÀÌ°è¼±ÀÇ ±èÀç±Ôº¹±Ç¼Ò¼³ (60)
¡¤ÀӺΰæÀÇ ¾Ë±â½¬¿î ¿ªÇб³½Ç (13)
¡¤Á¤¿µ¹Î¸ñ»çÀÇ ½Å¾ÓÄ®·³ (8)
¡¤Á¤Á¤ÀÎÀÇ Sports Med (11)
¡¤Á¦ÀÓ½ºÁ¤ÀÇ Ú¸´ëÇÐÁøÇмº°ø¹ý (2)
¡¤Â÷Å©¶óÀÇ ¸¸Çà¿­Àü(ؼú¼æêîî) (5)
¡¤ÃÖÁö¿ëÀÇ DogÇÑ À̾߱â (27)
¡¤ÇÑÀμöÀÇ the Game of Golf (17)
Á¤Á¤ÀÎÀÇ Sports Med
¹Ì±¹ °øÀο¼±¼öÆ®·¹À̳Ê(ATC). Àü¹Ì¿îµ¿¼±¼öÆ®·¹À̳ÊÇùȸ(NATA)¿Í ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°Çùȸ(NSAM) µî ¹Ì Àü¿ªÀ» Ä¿¹öÇÏ´Â 6°³ ´ÜüÀÇ ÀÚ°ÝÁõÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °æÈñ´ë ü´ë Á¹¾÷, ij³ª´Ù Á¶Áöºê¶ó¿îÄ®¸®Áö, ¹Ì ¿ÀŬ¶óÈ£¸¶ÁÖ¸³´ë ÇкΠ´ëÇпøÁ¹¾÷. ¹Ì´ëÇÐ 10°³ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ Æ®·¹À̳ʸ¦ ¸Ã¾Ò´Ù. ÇöÀç ´º¿åÀÇ ¡®¿ø¿Â¿ø ÇÇÁöÄý귯ÇÇ Å¬¸®´Ð¡¯ÀÇ Àü¹® Æ®·¹À̳ʷΠ°í±³, ´ëÇÐ, ÇÁ·ÎDzº¼ÆÀÀÇ À¯¸Á ¼±¼öµé°ú ¿îµ¿¾ÖÈ£°¡µéÀÇ ºÎ»ó¹æÁö ¹× ÀçÈ°ÈÆ·ÃÀ» µ½°í ÀÖ´Ù
ÃÑ °Ô½Ã¹° 11°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç ¾È³» ±Û¾²±â
ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ±Û¾²±â

¿îµ¿Áß ³úÁøÅÁ ´ëó¹ý <ù»>

±Û¾´ÀÌ : Á¤Á¤ÀÎ ³¯Â¥ : 2015-07-20 (¿ù) 13:00:17

 

 

±×·³ ³úÁøÅÁ(Òàòè÷¹)ÀÌ ÀϾÀ» °æ¿ì ¾î¶»ÇØ ´ëóÇÒ±î?

 

ÇÊÀÚÀÇ °æÇèÀ» Åä´ë·Î ¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ °æ±âÁß¿¡ ³úÁøÅÁÀÌ ÀϾÀ» °æ¿ì ¾î¶»°Ô ´ëóÇÏ´Â Áö¿¡ °£·«È÷ ¼³¸íÇØ º¸°Ú´Ù.

 

°æ±âÁß¿¡ ÀϾ´Â ³úÁøÅÁÀº Å©°Ô´Â ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ÀǽÄÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿Í ÀǽÄÀ» ÀÒ¾úÀ» °æ¿ì·Î ºÐ·ùÇÒ¼ö Àִµ¥ ÀüÀÚ´Â ÆÀ´ÚÅͳª ¼±¼öÆ®·¹À̳ʸ¦ ÅëÇØ Concussion protocol (³úÁøÅÁ ¿øÄ¢)¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀÌ ¼±¼ö°¡ ½ÃÇÕ¿¡¼­ °è¼Ó ¶Û°ÍÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö¸¦ °Ë»ç¹Þ°Ô µÈ´Ù. ÈÄÀÚ °æ¿ì´Â ¹Ýµå½Ã ¼÷·ÃµÈ ÀÇ·áÁøÀ» ÅëÇؼ­ ABC ¿øÄ¢ (Airway, Breathing, Circulation ±âµµ, È£Èí, ¼øȯ)¸¦ üũÇÏ°í, Spinal cord injury (ôÃß¼Õ»ó)¿Í Cervical Fracture(¸ñ °ñÀý)µµ ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

 

¶Ç °¡²û ÁÖº¯¿¡ ÀÖ´ø ÆÀ µ¿·áµéÀÌ ±×¶ó¿îµå¿¡ ¾²·¯Áø ¼±¼ö¸¦ µ½´Â´Ù°í ÀÏÀ¸Å°·Á°í ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ Àִµ¥ Ȥ½Ã³ª ÀÖÀ» ôÃß(ô±õÐ) ¼Õ»ó¿¡ ´ëºñÇØ Àý´ë·Î ÀÇ·áÁøÀÌ µµÂøÇϱâ Àü±îÁö´Â ¼±¼ö¸¦ ¸¸Áö¸é ¾ÈµÈ´Ù. ¹Ì½ÄÃ౸¿¡¼­´Â ¸¸¾à ±×¶ó¿îµå¿¡ ¾²·¯Áø ¼±¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀÇ·áÁøÀÌ ¼±¼ö¸¦ µ¹º¸´Â µ¿¾È ´Ù¸¥ ¼±¼öµéÀº ÇÑ ÂÊ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ±×¶ó¿îµå¿¡¼­ ±â´Ù¸°´Ù. ¸¸¾à È£Èí, ¸Æ¹Ú, ½ÉÀåÀÌ ¶ÙÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú º¸´Ù´Â AED(Automatic External Defibrillator ÀÚµ¿Á¦ ¼¼µ¿±â)¸¦ »ç¿ëÇÏ°í Spine Board·Î ¿Å±äÈÄ Æ¯È÷ ¸ñ ÁÖº¯À» °íÁ¤ ½ÃÅ´°ú ÇÔ²² ´ÙÀ½ º´¿øÀ¸·Î ÈļÛÇÑ´Ù.

IF NOT

 

ƯÈ÷³ª ¼±¼öµé°ú ÆÀÀÇ·áÁøµéÀÌ °¡Àå Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ Second Impact Syndrome(SIS) À̶ó´Â °ÍÀε¥ ÀÌÀü¿¡ ³úÁøÅÁÀ» °æÇèÇÑ ¼±¼ö°¡ ´Ù ¿ÏÄ¡µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ ¿¬½ÀÀ̳ª °æ±â µµÁß ¾î´À Ãæµ¹¿¡ ÀÇÇÏ¿© ³úÁøÅÁÀÌ ´Ù½Ã ÀϾÀ» °æ¿ìÀÌ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì, Á¶±×¸¸ Ãæ°Ý¿¡µµ »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï ²À ³úÁøÅÁ ÀýÂ÷¸¦ °ÉÃļ­ ¾ÈÀüÈ÷ Çʵ忡 º¹±ÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

MUST DO

 

µÎºÎ ¼Õ»óÈÄ ³úÁøÅÁ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ±× Áï½Ã º´¿ø¿¡ °¡¼­ ÀÇ»ç¿ÍÀÇ ¸é´ãÈÄ MRI ¶Ç´Â CT ScanÀ» ÅëÇØ ³úÁøÅÁÀÇ À¯¹«¸¦ È®ÀÎ Çؾ߸¸ ÇÑ´Ù. °£È¤ ¹Ì½ÄÃ౸ ½ÃÁðµ¿¾È Áö¿ª ½Å¹®¿¡¼­ ¾ÈŸ±î¿î »ç·ÊµéÀ» Á¢ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ¹Ì±¹ Áß°íµîÇб³ ¼±¼öµéÀ̳ª Çкθð´Ôµé²²¼­ ºÎ»ó ÈÄ¿¡ ¡®ÀÚ°í ³ª¸é ±¦Âú°ÚÁö¡¯ ÇÏ°í ±Í°¡ÇÑ ÈÄ ±×³¯ ¹ã Ãëħ µµÁß »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ìÀÌ´Ù.

TREATMENT (Ä¡·á¹ý)

 

±×·³ ³úÁøÅÁÀ» ÆÇÁ¤¹Þ°í ³­ ÈÄ, ±×¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî?

 

¿ì¼± Á¦ÀÏ ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀº ÈÞ½ÄÀÌ´Ù. °¡º­¿î ³úÁøÅÁÀÇ °æ¿ì ´ë°³ ´ÙÀ½³¯À̳ª 3ÀÏÁ¤µµÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ³ª¸é µÎÅëÀ̳ª ¸Þ½º²¨¿ò µîÀÌ »ç¶óÁö°í Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¾ðÁ¦Âë ¿îµ¿À» ´Ù½Ã ½ÃÀÛ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î È®ÀÎÇÏ°í ½ÍÀº °æ¿ì¿¡´Â Áõ»óÀÌ ¾ø°í Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÒ °æ¿ì °¡º­¿î °­µµ·Î ½Ç³» ÀÚÀü°Å¸¦ 10-15ºÐ Á¤µµ Ÿº»ÈÄ µÎÅëÀ̳ª ´Ù¸¥ Áõ»óµéÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇØ º»´Ù. ¸¸¾à ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù¸é ´ÙÀ½³¯ °­µµ¿Í ½Ã°£À» ´Ã·Á ´Ù½Ã ½Ç³»ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿº»´Ù. ÀÌó·³ ¸î¹øÀÇ ÀÚ°¡ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ³úÁøÅÁ Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °¡º­¿î Á¶±ëÀ̳ª ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ È޽ıⰣ µ¿¾È Á¤»óÀûÀÎ µÎ³ú ȸº¹À» µ½±â À§Çؼ± ÇÚµåÆù, µ¶¼­, ÁöÀû È°µ¿Àº ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

 

º¸Åë ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛÀÌ Àß °®Ãß¾îÁø ¹Ì±¹ ´ëÇÐÆÀ°ú ÇÁ·ÎÆÀµé¿¡¼± ³úÁøÅÁ ÈÄ ¼±¼ö°¡ ´Ù½Ã ±×¶ó¿îµå¿¡ º¹±ÍÇϱâ Àü¿¡ ImPACT Test (Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Testing)¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù. ÀÌ Å×½ºÆ®¿¡´Â ÀÚ°¢´É·Â, ±â¾ï·Â, ¼ø°£ÀûÀÎ »ç°í´É·Â Å×½ºÆ®·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ°í °¢ Ç׸ñ¸¶´Ù ÀÏÁ¤ÇÑ Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß Åë°úÇÑ´Ù. º¸Åë ³úÁøÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿îµ¿Á¾¸ñ ÆÀµéÀº ÀÌ Å×½ºÆ®¸¦ ½ÃÁð Àü°ú ÈÄ¿¡ ½ÇÇàÇÏ¿© µÎºÎ¼Õ»óÀÌ ¾ó¸¶³ª ³ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡¸¦ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ºñ±³ ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

ÀÌ¿Í°°ÀÌ ÇöÀç ¹Ì±¹ ´ëÇÐÆÀ°ú ÇÁ·ÎÆÀ¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ³úÁøÅÁ¿¡ ´ëÇÑ ¸ÞµðÄà ½Ã½ºÅÛÀº Àß °®Ãß¾îÁ® ÀÖ°í ³úÁøÅÁ °¨¼Ò¸¦ À§ÇØ °è¼Ó ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÊÀÚ°¡ ÀÖ´Â ´º¿åÁÖ¿¡¼­µµ ¿Ã 2015³âºÎÅÍ ¸ðµç °íµîÇб³ ¹Ì½ÄÃ౸ ¿¬½À°ú °æ±â¿¡¼­ Àǹ«ÀûÀ¸·Î ¼±¼öÆ®·¹À̳ʰ¡ µ¿ÇàÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â ¹ý¾È±îÁö Åë°úµÇ¾ú´Ù. ¼±¼öµé°ú ÄÚÄ¡µéÀº Á¶±Ý ´õ ¾ÈÀüÇÑ È¯°æ¿¡¼­ Ç÷¹ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú°í ¼±¼ö Çкθð´Ôµéµµ Á¶±Ý ´õ ¸¶À½ ÆíÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀ» ÀÀ¿øÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.

 


³úÁøÅÁÀº °ÑÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â ´Ù¸¥ ½ÅüºÎÀ§ÀÇ ºÎ»ó°ú´Â ´Þ¸®, ¿ì¸® ¸ö¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ³úÀÇ ºÎ»óÀÌ´Ù. º¸Åë ¿Ü»óÀÌ ¾ø±â¶§¹®¿¡ ½±°Ô ±¦Âú´Ù°í ³Ñ¾î°¡¹ö¸®´Â »ç·Ê°¡ Á¾Á¾ ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥, ¼±¼öÆ®·¹À̳Ê, ÆÀ ´ÚÅÍ, ÄÚÄ¡, ÀÀ±Þ ¸ÞµðÄà ÆÀ »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó, ¼±¼öµé±îÁöµµ Ȥ½Ã ÀÖÀ»Áö ¸ð¸¦ ³úÁøÅÁ »ç°í¸¦ öÀúÈ÷ ´ëºñÇÏ°í ¼÷ÁöÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀÌ ÀÖ±æ ÇÏ´Â ¹Ù·¥ÀÌ´Ù.

 

 

Á¤Á¤ÀÎ1.jpg


 

 

»çÁ·(Þïðë) ´Þ±â

 

¸ÞµðÄà ½Ã½ºÅÛ Çâ»óÀº ±¹³»¿¡¼­µµ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ °æ±â µµÁß Å©°í ÀÛÀº ºÎ»óµîÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ ¿¹Àü º¸´Ù´Â ÀÀ±Þ ¸ÞµðÄà ½Ã½ºÅÛÀÌ ²ÙÁØÈ÷ Çâ»óµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼±¼öµéµµ ÈξÀ ¾ÈÀüÇÑ È¯°æ¿¡¼­ Ç÷¹ÀÌ ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ¸¹Àº °÷¿¡¼­ ¼±¼öµéÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¿ä¼ÒµéÀÌ ¸¹´Ù. Çѱ¹ ¼±¼öµéÀÇ Ã¼°Ý°ú ±â·®, ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ´Â ¸¸Å­, ±¹³»¿¡¼­µµ ÇöÀ纸´Ù ´õ¿í ´õ ü°èÀûÀÌ°í ´Éµ¿ÀûÀÎ ÀÀ±Þóġ¿Í ÀçÈ°½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù¸é Çѱ¹¼±¼öµéÀÇ ´õ ³ªÀº È°¾àÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.


 

Á¤Á¤ÀÎ (Certified Athletic Trainer and Strength & Conditioning Coach)

 


ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ±Û¾²±â

´º½º·Î¸¦¸»ÇÑ´Ù l ´º½º·Î ÁÖÀεDZâ l´º½º·Îȸ¿ø¾à°ü  l±¤°í¹®ÀÇ ±â»çÁ¦º¸ : newsroh@gmail.com lÁ¦È£ : ´º½º·Î l¹ßÇàÀÎ : æÅëùâ÷ lÆíÁýÀÎ : ÚÊܰ謠lû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÚÊÜ°è¬
Á¤±â°£Ç๰ µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â¾Æ50133 lâ°£ÀÏ : 2010.06.05. l¹Ì±¹ : 6 Brookside Trail Monroe NY 11950 ¡¡Çѱ¹ : °æ±â °í¾ç½Ã Àϻ굿±¸ »êµÎ·Î 210 / ÀüÈ­ : 031)918-1942
´º½º·Î ¼¼»óÀÇ Ã¢À» ¿¬´Ù! Ä®·³À» ÀÐÀ¸¸é ´º½º°¡ º¸ÀδÙ!
Copyright(c) 2010 www.newsroh.com All rights reserved.